Batido de plátano

Hay que ver lo que han perdido los desayunos balconiles de esta chica, estaréis pensado.

Y lo cierto es que sí, pero a la vuelta del verano me he encontrado con unos kilos de más, así que, he decidido cuidarme y bajar un poco las calorías y activar mi metabolismo haciendo 5 comidas al día y este que os presento es el tentempié de media mañana, un rico batido de plátano con leche desnatada.

Ingredientes:

1 plátano maduro

200 ml. de leche desnatada

Sacarina al gusto 

Canela para decorar (opcional)

Preparación:

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y le damos caña hasta que todo esté bien trituradito, lo ponemos en un vaso mono y a disfrutar de un rico y refrescante tentempié bajo en calorías.